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許多人的刻板印象認為，打呼就是睡得很好的徵兆，這是真的嗎?
這是我從事睡眠檢查開始就常被問到的問題
其實，打呼是因為呼吸道放鬆、塌陷，呼吸氣流受到阻力而發出的震動聲，
用水管來比喻好了，假如把裡面有水正在流動的水管，稍微施壓，讓水管呈現橢圓形，會發現水流聲變大了
打呼聲大致上就是這樣形成的。
所以，當枕邊人在打呼，頂多只能證明他是睡著的
但，絕對不代表他睡得好喔!!
為什麼呢?因為呼吸不通暢要怎麼睡得好啦!
3月是國際睡眠日(現在是五月了耶!)
所以眼尖的網友應該有發現，3月新聞特別多睡眠的議題，
如果你沒有搭上這個熱潮，就落伍囉!
趕快一起來關心自己，以及枕邊人的睡眠健康吧!!
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